Mieux respirer en conscience, mieux s’écouter et se comprendre.
Et si prendre 1 h pour soi permettait de revenir à l’instant présent ?
A travers une séance de sophrologie en groupe Mélanie vous propose un temps pour revenir à soi, à son corps et à sa respiration. Suivi d’un temps d’échange et de partage animé par ses soins.
Un goûter gourmand vous sera proposé pour clôturer cette après-midi bien être.
L’atelier est ouvert à tous à partir de 18 ans.
Il se déroulera le dimanche 25 Octobre de 15h à 17h30.
Tarif : 30 €/personne
(Place limitées)
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Détails de la date
BARRAT Mélanie
Passionnée par l’Humain depuis mon enfance, je souhaite vous
accompagner en respectant votre rythme et en construisant ensemble un lien de
confiance.
Massages :
Formée en Asie plus précisément en Thaïlande dans l’école
Internationale Ongthaimassageschool à Chiang mai.
Je vous propose différentes approches lors de votre Massage
Signature :
Le massage thaï : massage sur tissus en profondeur, avec une
pression adaptée à vos besoins.
Le massage aromathérapie : massage à l’huile enveloppant
avec une pression adaptée à vos besoins.
Le massage femme enceinte (du 4ème au 7ème mois.) Massage
enveloppant adapté à votre mobilité et votre grossesse en respectant bébé.
Le Stretching : technique qui combine étirement et mouvement
pour renforcer votre mobilité corporelle et installer une détente profonde.
Le massage bébé et enfant : massage tout en douceur pour
détendre bébé (ou enfant) et l’apaiser.
Mon approche en tant que masseuse réside à écouter votre
corps et vos besoins.
Les soins proposés sont personnalisables, les techniques
peuvent être combinées si besoin aux vues des différents diplômes que je
possède.
Un questionnaire et un échange est prévu à chaque rencontre
pour identifier vos besoins du moment.
Sophrologie :
Formée à la sophrologie Caycédienne, mon approche vise à vous redonner le souffle, l’énergie dont
vous avez besoin pour vivre pleinement vos transitions de vie ou simplement
vous apaiser.
Vous possédez de nombreuses ressources, vous pouvez devenir
actrice et autonome de votre bien être quotidien.
Je vous propose :
- Un accompagnement individuel ponctuelle ou en suivi selon vos besoins. (Stress, gestion émotionnel, transitions de vie, besoin d’apaisement, compréhension de votre corps, schéma corporel...) Liste non exhaustive.
- Un accompagnement collectif avec des séances chaque semaine.
L’approche collective est ouverte à tous (18 -90 ans et plus), ces échanges sont enrichissants et bienveillants, le groupe est moteur et créateur de lien. Ce sont des moments de partage ou juste d’écoute qui permettent une meilleure compréhension de soi et de l’autre. Tous les échanges de fin de séances ne sont pas obligatoires parfois l’écoute suffit.
Je porte un oeil particulier sur la bienveillance du groupe
et la confiance mutuelle mis en place par mes soins.