Se reconstruire après l'épreuve : traverser, comprendre et avancer
Certaines expériences de vie laissent des traces : rupture, deuils, traumatismes, maladies, relations toxiques, bouleversements personnels, ...
Après le choc, il reste parfois la fatigue, la confusion, le sentiment d'être "différent" ou de ne plus savoir comment avancer.
Cet atelier est destiné aux personnes qui ont traversé une épreuve marquante et qui ressentent le besoin de déposer, de comprendre ce qu'elles ont vécu et de retrouver un élan intérieur, à leur rythme. Chacun est invité à avancer pas à pas, sans forcer, vers plus de stabilité et de confiance.
Objectifs :
- accueillir et reconnaître ce qui a été vécu
- comprendre les impacts émotionnels, psychiques et relationnels de l'épreuve
- mettre des mots sur ses ressentis et son vécu
- normaliser certaines réactions post-épreuves (fatigue, peur, repli, hypervigilance)
- renforcer les ressources internes et la sécurité intérieure
Tarif 35€
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Détails de la date
LUDINART-SANDOU Allison
Praticienne en psychothérapie, je vous accompagne au sein de la Maison d'AMA dans un espace d'écoute, de respect et de bienveillance. Certifiée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), je poursuis actuellement une spécialisation dans l'accompagnement du Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) faisant de l'accompagnement du psychotrauma l'un de mes domaines d'expertise.
Diplômée en psychologie et en criminologie, je suis également formée à l'accompagnement des victimes de violences intra-familiales. Mon approche est intégrative et singulière, afin de m'adapter au mieux à l'histoire, aux besoins et au rythme de chacun.
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou traumatiques avec pour objectif de favoriser l'apaisement, la compréhension de soi et la reconstruction.
Chaque accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux où la parole peut se déposer librement et où le chemin vers un mieux-être se construit pas à pas. Chaque rencontre est un temps pour vous, un espace pour vous reconnecter à vous-même, à vos émotions et à vos capacités de résilience, dans le respect et la confiance.