Mieux communiquer pour mieux se comprendre
Nous communiquons mais nous ne nous comprenons pas toujours.
Malentendus, non-dits, tensions, conflit ou sentiment de ne pas être entendu peuvent fragiliser les relations et créer de la frustration.
Cet atelier s'adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur manière de communiquer, mieux exprimer ce qu'elles ressentent et comprendre ce qui se joue dans leurs échanges avec les autres.
A travers des apports psycho-éducatifs, des échanges, des exercices pratiques ou mises en situation, chacun pourra développer une communication plus consciente et plus apaisée.
Objectifs :
- Prendre conscience de son mode de communication habituel
- Comprendre les mécanismes de malentendus et conflits
- Apprendre à exprimer ses besoins et émotions de façon claire - Sortir des schémas de communication défensifs (agressivité, évitement, soumission, ...)
Tarif 35€
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Détails de la date
LUDINART-SANDOU Allison
Praticienne en psychothérapie, je vous accompagne au sein de la Maison d'AMA dans un espace d'écoute, de respect et de bienveillance. Certifiée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), je poursuis actuellement une spécialisation dans l'accompagnement du Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) faisant de l'accompagnement du psychotrauma l'un de mes domaines d'expertise.
Diplômée en psychologie et en criminologie, je suis également formée à l'accompagnement des victimes de violences intra-familiales. Mon approche est intégrative et singulière, afin de m'adapter au mieux à l'histoire, aux besoins et au rythme de chacun.
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou traumatiques avec pour objectif de favoriser l'apaisement, la compréhension de soi et la reconstruction.
Chaque accompagnement se fait dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux où la parole peut se déposer librement et où le chemin vers un mieux-être se construit pas à pas. Chaque rencontre est un temps pour vous, un espace pour vous reconnecter à vous-même, à vos émotions et à vos capacités de résilience, dans le respect et la confiance.