Endométriose · Ménopause · Cancer du sein
Si vous traversez une de ces périodes, vous vous sentez
peut-être déstabilisée, chamboulée ? Au cours de cet atelier, je partagerai
avec vous les bienfaits d'un yoga doux et adapté, un yoga thérapeutique et
restauratif. Cela sera un temps pour vous ressourcer, reposer votre corps et
votre mental. Vous repartirez avec plus d’énergie et des outils pratiques en
main.
L’atelier dure 2 heures, il est proposé en petit groupe, que
vous soyez débutante ou déjà pratiquante vous êtes la bienvenue.
Il se compose :
- D'un temps d’accueil et d’écoute
- Des exercices de respiration en conscience spécifiques au
yoga
- Des mouvements lents pour la mobilité et des postures de
yoga adaptées en fonction de chacune
- Une relaxation guidée
- Un temps de partage en fin de séance
`Cet atelier vous aidera à :
- Réduire les moments de
stress et d’anxiété
- Favoriser un sommeil réparateur
- Mieux gérer la fatigue liée aux traitements ou aux
changements hormonaux
- Retrouver une relation douce avec votre corps suite aux
changements liés à la maladie ou aux changements hormonaux
- Bouger en douceur pour soulager les douleurs et les raideurs
- Retrouver plus de vitalité
Vous avez envie de cheminer vers un nouvel équilibre, le
yoga est là pour vous accompagner.
Tarif: 30€
Retrouvez-ici tous les prochains créneaux disponibles
Détails de la date
LISTUZZI Cathy
J'ai rencontré le chemin du Yoga en 2016, une période où je vivais d’importants changements personnels et professionnels. Puis il m'a accompagné pendant une période de convalescence suite à un cancer du sein. J’ai pu observer tous les bienfaits de cette pratique et en 2019, j'ai décidé de suivre une formation professorale de Hatha-Yoga pour approfondir mes connaissances et partager ces belles découvertes. Cela a transformé ma vie, j’ai alors entrepris une reconversion professionnelle et je suis aujourd’hui professeure de yoga à temps plein.
J’ai un vécu avec l’endométriose, une expérience personnelle avec le cancer du sein et différentes périodes d’aménorrhée et à 54 ans, je tutoie la ménopause !
C’est pour cela que ces sujets me tiennent à coeur et que je consacre aujourd’hui une partie de mon temps à l’accompagnement des femmes qui traversent ces moments de vie difficiles. J'interviens depuis 4 ans auprès des patientes du cancer du sein de l’association ARTEMIS réseau Sein Tarn et Garonne dans le cadre des ateliers proposés dans le parcours de soin. En 2025, j'ai suivi une formation délivrée par l'institut Bernadette de Gasquet: APOR (Approche POsturo-Respiratoire ) adaptée aux patientes du cancer du sein et j'ai suivi une spécialisation Endométriose.
Le yoga que je propose est à mon image, remplis de bienveillance et d’écoute. Afin que chaque séance soit pour les pratiquants une expérience humaine positive. Je partage aussi les valeurs transmises par la pratique ancestrale du Yoga pour profiter de ses bénéfices au quotidien, en dehors du tapis et en faire une voie de transformation positive.