Un moment de complicité et de remise en forme tout en
douceur, spécialement conçu pour les jeunes mamans accompagnées de leur bébé ou
pas.
Pendant ce cours, vous alternez :
- des exercices réalisés avec votre bébé dans les bras ou en
interaction ludique,
- et des mouvements en solo, pendant que votre enfant joue
ou gazouille à vos côtés en toute sécurité sur un tapis.
Nous travaillons ensemble sur :
- la rééducation abdominale (de manière ciblée et
progressive),
- la tonification globale du corps (dos, bras, fessiers,
périnée…),
- l’assouplissement pour retrouver mobilité et confort,
- et la relaxation, pour vous recentrer et relâcher les
tensions.
La rééducation du périnée, prescrite par un médecin ou sage
femme est obligatoire pour débuter ce
cours.
Ce cours est pensé pour vous reconnecter à votre corps,
retrouver la forme à votre rythme tout en partageant un moment privilégié avec
votre bébé, dans une ambiance douce, bienveillante et conviviale.
Retrouvez-ici tous les prochains créneaux disponibles
Gym Maman Bébé
De 14h00 à 15h00
20,00 €
LILI M Magali Benatti
Je m’appelle Magali BENATTI et j’exerce le métier d’éducatrice sportive depuis presque 15 ans.
Depuis très longtemps je suis animée par cette passion qui est l’activité physique et celle de contribuer au bien-être des personnes.
Titulaire de plusieurs diplômes d’état, j’encadre et j’accompagne tous les publics : femmes enceintes, enfants, jeunes adultes, adultes, seniors, personnes âgées, personnes à pathologie.
Pour cela j’utilise divers outils que j’ai acquis au cours de mon expérience professionnelle et personnelle.
Je me suis spécialisée aux méthodes de sport santé, de bien-être et de relaxation.
Afin de pouvoir répondre au mieux aux attentes de chacun, j’utilise la pédagogie différenciée car chaque personne est unique et mérite une attention particulière.
Ma plus belle satisfaction : vous donner le sourire et vous apporter un mieux être bien dans votre corps et dans votre tête .